DAH BERMULA kottttt..hihihihihi

assalammualaikum..ehem

di pagi senin bersama azam yang baru..diet...

hihihi..dah lama dah sebenarnya nak setat..tapi cam belum menjadi..kenapa ek?godaan alam sekeliling?hah..betoi la jugak tu..datang keja nak diet..aiseh..orang tepi orang blakang punya makanan semua sentuh hidung ini..bila dekat rumah konon nak makan sayur  buah ja..tapi mak dah buat ikan belah blakang, sambal tumis..hahh..mampu tahan?tatahan okehhhhhhh..

now kat opis aku dah start apa ntah nama pertandingan tu..sebab banyak kali sangat ubah aku pon xingat..weight weight loser camtu la lebih kurang...para peserta terdiri daripada ahli jabatan yang sihat walafiat..yang berjaya melebihi 60kg..fuhh..penyertaan alhamdulillah..banyak jugak..so boleh bayangkan x berapa ramai orang demok dalam jabatan nih?sampaikan masa hari kawad merdeka aritu orang kata la.. "amboi..jabatan sihat nak berkawad"..hahahhha..itu ayat apa tu..nak kena bangga ka nak kena malu?

challenge nih mula bulan lepas..so sebulan dah..(eh kenapa baru update) hehehhe.nampak sangat aku yang baru nak setat kan..okeh jom nak review sket pasal weight weight loser ni..

• pendaftaran para peserta dengan kak zu (unit gaji) dan beserta bayaran rm10 sebulan iaitu selama 3 bulan..ogos, september, november..tujuan kutipan bayaran adalah untuk membeli hadiah bagi para pemenang..turut disertakan hadiah misteri..hahahahha..gilos lah..itu mungkin sumbangan kak zu secara peribadi..duit rm30 juga mungkin untuk memotivasikan peserta..kalau kalah duit BURN!!

• peserta kena timbang guna mesin penimbang kat tingkat 3 komtar depan kfc..(hahahah...lawok gilos lagik..berduyun ja beratoq pastu tutup tutup angka kat penimbang takut orang lain nampak..penimbang kat opis ada..tapi sebab atas karpet so xtepat..hihi..suka salahkan penimbang)

• berat body masing masing diserahkan pada kak zu selaku penyimpan mohor besar berat badan

• mulalah berdiet mengikut kemampuan masing masing..kalau terlebih kemampuan nak guna produk tambahan itu terpulang..hang mampu hang beli la..bagi yang xmampu sila cuba cara tradisional..hehehe

• due date untuk weight weight loser ni adalah pada november 2013.peserta yang paling banyak penurunan dikira sebagai pemenang..itu yang waktu timbang dulu beriya semua makan banyak banyak..nak demok lebih..aku posa masa tu xfair lah..hehehhe

• hadiah pertama rm150.00 kalau xsilap aku..tu ja otak aku mampu ingat.

so lepas balik kelantan, lepas habis all the kurusus kurusus..arini ai setat..ingat xmo makan nasi..nasiiiiiiii....xmo xmo xmo..hehhehe..tadi pagi pon mak aku dah gitau..arini kita makan sup ok..ok mak..

jom belek album lama lama

ini masa form 5..berat 50 kg..sekarang dengar 50 rasa cam kurusnyaa...tapi time ada berat 50 still aku rasa demok..y eh?

ini masa sem 1..baju 10 ringget tepi jalan pon kira longgar la..asik pakai size S..hahaha S okeh..

saat yang terindah itu sementara..hahahaha

ini baru setat keja jkn..2010..cutting ada..lemak pon ada..dah keja kan..duit sendiri..nak makan apa pon boleh..kan kan..

ini lepas beberapa bulan keja..pegi kl.kat dataran

tangan dan lemak dah mula menggelegak..errr

.....................................................................................

ct cakap..xelok xpa..janji kurus..

oh..lelaki xpandang rupa ek?pandang body ek?

okeh.

jom diet!